持久性高潮真性福

    聰明的男人絕對不會將所有性愛挑逗的重心全放在女孩子的前面,因為那只做對了一半.你可能會很驚訝,女孩子對於觸碰到她的背部是多麼的敏感.

    許多女孩子不諱言地說,她們喜歡讓男朋友從背後緊緊地抱住自己,讓自己的背部完全靠攏到男友的胸膛,那會讓女孩子感到一份不可言喻的安全感與幸福感.

對於女性來說，避孕是一件很嚴肅的事情，這也是不能馬虎的事，現在常見的避孕方式有很多，例如避孕藥、避孕套、避孕環等等，這些都能達到避孕的目的，但是它們優缺不一，有的會有副作用有的會避孕失敗，那麼哪種才是最好的呢？

1、外用避孕藥——包括避孕藥膏、藥膜：避孕成功率70%-80%

日常生活中，安全期避孕法在夫妻生活中的應用越來越多，因此，準確計算安全期顯得非常重要。但是，有些備孕期間的夫妻卻需要瞭解女性的排卵期。那麼女性月經幾天是安全期，幾天又是排卵期呢？其實，女性的安全期和排卵期的推算方法並不難。

正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經週期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。

「愛情水」是根據各種食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特別是在滋陰、壯陽，增加性功能方面有一定作用的湯羹類食品，人們通常稱之為「愛情水」。

1、豆蔻奶汁

 男人在進行性行為時，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因為在男女交合動作中，這些肢體部位是主要力點。因此，男人想在性行為的過程中得到暢順及得心應手的「發揮」，平日要注意上述肢體部位的保健和運動機能。想保持這些部位的運動機能順滑，閒來最好多做有助這些部位的針對性運動，以下有一招簡單的柔軟運動，多做有助增進手臂及腰背支撐力，平日在床上或地上便可進行，男人想保持「實力」，最好每晚抽點時間做若干次數(次數多少視乎各人不同體質)，以後進行「床上活動」時便不會力不從心。

面部向地面並將身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向後伸展，每次伸展動作維持10至15秒，然後慢慢放鬆。

 早洩是男子引以為憾的疾病之一。先秦房中書《天下至道談》七損八益中的「洩」即指此。《沉氏尊生書》稱為「未交即洩或乍交即洩」。

早洩的成因大多是精神性的，器質性病變較少見。因而當以重新建立射精的反射性反應為先，並去除各種可能誘因如神經衰弱、精神心理緊張以及生殖系(尤以龜頭部)的感染等，早洩往往能及時得以糾正。

 相信嗎，淋浴可以壯陽

日常生活中，淋浴是很多人每天的必備要做得事情。但是，很多人可能不知道：淋浴有一個特殊的保健作用：壯陽!

生命在於運動 那跑步能養腎嗎

最近，一項加拿大的研究發現：跑步是對於人的全身都有好處的。所以說跑步能養腎，在理論上也是行得通的。看完了國外的文獻資料，我們再來看看國內的，在形意拳的文化中，人的兩條腿是屬於腎的，因此，我們要通過活腿來養腎。而最好的活腿的方式就是跑步啊，下面我們來看一項國外的研究，相信你會得到滿意的答案的！

        近十幾年來，人們性觀念逐漸變化，從對性的排斥，轉為對性的接受，女性的觀念變化更為顯著。因而女性領略性高潮的體驗明顯提前，但還是不排除有部分的女人不能高潮，那麼女性不能到高潮有哪些原因造成的？

        在兩性性反應的模型裡面，男性有著大體一致的性反應週期，即分別經過性興奮期、平台期、高潮期、消退期而完成一次性反應週期。而女性的性反應週期就不像男性那樣相對一致，而是有著更為多元的模式。有一些女性的性反應週期與男性相似，經歷比較明顯的性興奮期、平台期而進入高潮期，但不同的是她們可能經歷多次高潮而不是一次高潮。另一些女性的性反應週期則沒有明顯的平台期，也沒有高潮，但卻也能體驗到充分的性滿足。還有些女性從性興奮期直接進入高潮期，幾乎沒有平台期。

男人的性能力下降了怎麼辦？這是一個男人很頭疼的事情。對於男人來說，他們對性能力的要求，沒有最強，只有更強，性能力下降是他們絕對不能容忍的事情，學會這幾招讓男人遠離這個煩惱。

"精"久不衰的秘訣