對於女性來說,避孕是一件很嚴肅的事情,這也是不能馬虎的事,現在常見的避孕方式有很多,例如避孕藥、避孕套、避孕環等等,這些都能達到避孕的目的,但是它們優缺不一,有的會有副作用有的會避孕失敗,那麼哪種才是最好的呢?

1、外用避孕藥——包括避孕藥膏、藥膜:避孕成功率70%-80%

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日常生活中,安全期避孕法在夫妻生活中的應用越來越多,因此,準確計算安全期顯得非常重要。但是,有些備孕期間的夫妻卻需要瞭解女性的排卵期。那麼女性月經幾天是安全期,幾天又是排卵期呢?其實,女性的安全期和排卵期的推算方法並不難。

正常育齡女性每個月來1次月經,從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天,稱為1個月經週期。如從避孕方面考慮,可以將女性的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法,在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。

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「愛情水」是根據各種食物的搭配,形成了一些特殊的功效,特別是在滋陰、壯陽,增加性功能方面有一定作用的湯羹類食品,人們通常稱之為「愛情水」。

1、豆蔻奶汁

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 男人在進行性行為時,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因為在男女交合動作中,這些肢體部位是主要力點。因此,男人想在性行為的過程中得到暢順及得心應手的「發揮」,平日要注意上述肢體部位的保健和運動機能。想保持這些部位的運動機能順滑,閒來最好多做有助這些部位的針對性運動,以下有一招簡單的柔軟運動,多做有助增進手臂及腰背支撐力,平日在床上或地上便可進行,男人想保持「實力」,最好每晚抽點時間做若干次數(次數多少視乎各人不同體質),以後進行「床上活動」時便不會力不從心。

面部向地面並將身體盡量伸直躺下,雙臂向前伸直,頭部輕微抬起,雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向後伸展,每次伸展動作維持10至15秒,然後慢慢放鬆。

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 早洩是男子引以為憾的疾病之一。先秦房中書《天下至道談》七損八益中的「洩」即指此。《沉氏尊生書》稱為「未交即洩或乍交即洩」。

早洩的成因大多是精神性的,器質性病變較少見。因而當以重新建立射精的反射性反應為先,並去除各種可能誘因如神經衰弱、精神心理緊張以及生殖系(尤以龜頭部)的感染等,早洩往往能及時得以糾正。

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 相信嗎,淋浴可以壯陽

日常生活中,淋浴是很多人每天的必備要做得事情。但是,很多人可能不知道:淋浴有一個特殊的保健作用:壯陽!

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生命在於運動 那跑步能養腎嗎

最近,一項加拿大的研究發現:跑步是對於人的全身都有好處的。所以說跑步能養腎,在理論上也是行得通的。看完了國外的文獻資料,我們再來看看國內的,在形意拳的文化中,人的兩條腿是屬於腎的,因此,我們要通過活腿來養腎。而最好的活腿的方式就是跑步啊,下面我們來看一項國外的研究,相信你會得到滿意的答案的!

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        近十幾年來,人們性觀念逐漸變化,從對性的排斥,轉為對性的接受,女性的觀念變化更為顯著。因而女性領略性高潮的體驗明顯提前,但還是不排除有部分的女人不能高潮,那麼女性不能到高潮有哪些原因造成的?

        在兩性性反應的模型裡面,男性有著大體一致的性反應週期,即分別經過性興奮期、平台期、高潮期、消退期而完成一次性反應週期。而女性的性反應週期就不像男性那樣相對一致,而是有著更為多元的模式。有一些女性的性反應週期與男性相似,經歷比較明顯的性興奮期、平台期而進入高潮期,但不同的是她們可能經歷多次高潮而不是一次高潮。另一些女性的性反應週期則沒有明顯的平台期,也沒有高潮,但卻也能體驗到充分的性滿足。還有些女性從性興奮期直接進入高潮期,幾乎沒有平台期。

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男人的性能力下降了怎麼辦?這是一個男人很頭疼的事情。對於男人來說,他們對性能力的要求,沒有最強,只有更強,性能力下降是他們絕對不能容忍的事情,學會這幾招讓男人遠離這個煩惱。

"精"久不衰的秘訣

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如何練成硬丁丁?
女人都是吃『硬』不吃軟的

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